朝を大切に過ごせたら、なんだか今日一日がいい日になりそうな予感がします。忙しい日々にも体と心の声に耳を傾け、すっとリセットできる毎朝のリズムを作れたら、いつも元気に穏やかでいられそうですね。自分のための習慣にしたい、４つのルーティンをご紹介します。
薄暗い朝。時間をかけて、呼吸を整えていく。
カーテンを開けて、目覚めの白湯をいただく。
身支度の最後に、さりげないピアスを一粒。
ゆっくりと朝食をいただく。
編集後記
息子が小学生になり、まだバタバタと慌ただしい我が家の朝。家を出る時間が1時間も早くなり、丁寧に過ごす朝時間とは程遠い毎日です。それでも、家族が出掛けたあとの静かな部屋で、花の水を入れ替え、白湯をいただきながらまずは書き物をする。休憩がてら気になるところを掃除をする…そんなルーティンをこなすうちに、心がすっきりと整っていく気がしています。私が長く憧れている鉄瓶を早く朝習慣に取り入れたいなぁ…と思いながら編集した今回のiichi通信。みなさんの朝のルーティンを、ぜひお聞きしてみたいです。（編集・I）
次回のiichi通信は「かごと布、飾りながら整える」。かごが大好きで沢山集めている方も多いのではないでしょうか？見た目も、お部屋の整理整頓や収納にも上手に活かせたらいいですね。布との組み合わせ使いもご紹介します。どうぞお楽しみに！
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